الجمهورية التونسية

الجمهورية التونسية

وزارة التجارة

حلول لتجنب الإفراط في  استهلاك السكر

حلول لتجنب الإفراط في استهلاك السكر

- حاول أن تستعمل نصف كمية السكر الموجودة في الوصفات،
- عوض السكر العادي باستعمال السكر البيولوجي أو العسل أو الشراب ،
- تجنب الإفراط في تناول المرطبات والحلوى والمثلجات،
- حاول أن تنقص من إضافة السكر إلى الشاي أو القهوة،
- استعمل السكر الطبيعي الموجود في الغلال والنباتات،
- عوض المشروبات التي تحوي على الصودا أو النكتار بعصائر الغلال أو عصائر الخضر البيولوجية،
- حاول أن تعوض المربى المصنع بمربى الغلال المعد في المنزل مع العمل على التقليل من إضافة السكر به،
- عوض المثلجات بـles sorbets مع العمل على تقليل من تحليتها،

تاريخ النشر: 
13/03/2012
الكاتب: 
المعهد